Mobiliteit
Spieren, kracht of techniek; ze maken niks uit als je gewrichten niet de bewegelijkheid hebben om ze te gebruiken. Het primaire doel van je lichaam is te kunnen bewegen en met de juiste oefeningen en begeleiding kun je vanuit huis met wat simpele oefeningen die mobiliteit vergroten ongeacht je leeftijd!
Noodzakelijk mobiel te blijven!
Wil je op latere leeftijd (pijn)vrij kunnen bewegen dat is mobiliteit trainen een 'must'. Een gebrek aan mobiele uitdaging maakt ons lichaam stijf, wat ons uiteindelijk weer brengt bij de bekende 'pijntjes' en klachten.
Mobiel door te spelen!
Speels je bewegingsvrijheid vergroten kan juist heel leuk zijn! Het testen van je controle en coördinatie met je kracht en flexibiliteit komt in bijna elke spelsport voor. Spelen is voor ons allemaal weggelegd, niet alleen voor kinderen!
Een gratis analyse op maat aan huis!
In plaats van in de sportschool met gewichten te smijten leren we je liever hoe je vanuit je eigen huis, tuin of in de buurt gelegen park, zelf je lichaam kunt trainen.
Ik kom graag langs om samen een analyse te maken!
Waar staat je lichaam nu?
Waar wil je bereiken?
Wat is de kortste route?