Squat Workout

Fitness & Shapen

Kracht, snelheid, conditie of andere specifieke eigenschappen verbeteren ten behoeve van jouw sport of baan? How2Grow heeft ervaring met het trainen van professionele atleten tot aan de marechaussee.

Bereiden van gezonde voeding

Invloedrijke gewoontes

Het lichaam kent vele routes in de weg naar gezond zijn. Ademhaling, douchtempratuur, eettijden, slaapkwaliteit zijn enkele dingen die net zo belangrijk zijn als gezonde voeding. Hoe ziet jouw voedingspatroon eruit? 

Mountainbikend stel

Samen sporten

Wil je snel, ga alleen. Maar wil je ver komen, ga dan samen. Een bekend principe wat ook zeker geld voor je sportieve doelen. Samen heb je een grotere kans van slagen omdat je elkaars sociale vangnet vormt. Met wie zou jij graag samen sporten?

Een gratis analyse op maat aan huis!

In plaats van in de sportschool met gewichten te smijten leren we je liever hoe je vanuit je eigen huis, tuin of in de buurt gelegen park, zelf je lichaam kunt trainen.

Ik kom graag langs om samen een analyse te maken!

Waar staat je lichaam nu? 

Waar wil je bereiken?

Wat is de kortste route?