sports 1.jpg

Prestatie Training

Kracht, snelheid, conditie of andere specifieke eigenschappen verbeteren ten behoeve van jouw sport of baan? How2Grow heeft ervaring met het trainen van professionele atleten tot aan de marechaussee.

Pilates Exercise

Noodzakelijkheid van prestatie training

De juiste ademtechniek, creatieve versterking van de betrokken spieren, de juiste mindset technieken. Het kan een uitdaging zijn om als atleet aan alle betrokken factoren te denken. Maar enkel de juiste voorbereiding zorgt voor een voorsprong op de competitie.

Grafieken bekijken

Persoonlijk plan op maat

Gewichten tillen of hardlopen geeft soms niet genoeg prestatie vertaling naar de situatie waarin je wenst te presteren. Een persoonlijk plan op maat is dan vele malen effectiever dan simpelweg naar de sportschool gaan. 

Een gratis analyse op maat aan huis!

In plaats van in de sportschool met gewichten te smijten leren we je liever hoe je vanuit je eigen huis, tuin of in de buurt gelegen park, zelf je lichaam kunt trainen.

Ik kom graag langs om samen een analyse te maken!

Waar staat je lichaam nu? 

Waar wil je bereiken?

Wat is de kortste route?