Herstel training
Na een ongeval of medische ingreep kan het moeilijk zijn je weg terug weer te vinden. Zeker wanneer er nieuwe beperkingen in het lichaam zijn getreden. Gelukkig heeft het lichaam vele routes en oplossingen wanneer bepaalde onderdelen (tijdelijk) niet meer werken als voorheen. En nog beter is dat we je daar graag bij komen helpen!
Milde beweging VS absolute rust
Wist je dat:
in de meeste gevallen het lichaam beter herstelt bij milde fysieke uitdagingen die een lichte hartslag verhoging meebrengen. We kijken graag naar een situatie op maat die jou helpt bij jouw fysieke uitdaging. Je zult versteld staan van hoeveel er vaak toch nog mogelijk is!
Herstellen is meer dan training
Je slaap, je voeding, je manier van ontspannen, je baan. Alles heeft invloed en dus moet alles ook onder de loep genomen worden. Van je manier van ademen tot je manier van denken, al deze factoren hebben grote impact op je lijf. Laten we samen eens kijken aan welke knoppen we kunnen draaien!
Een gratis analyse op maat aan huis!
In plaats van in de sportschool met gewichten te smijten leren we je liever hoe je vanuit je eigen huis, tuin of in de buurt gelegen park, zelf je lichaam kunt trainen.
Ik kom graag langs om samen een analyse te maken!
Waar staat je lichaam nu?
Waar wil je bereiken?
Wat is de kortste route?