Fitness & Shapen

Ben jij klaar om het uiterlijk van je lichaam te veranderen? Laat ons dan focussen op de binnenkant. Je vetpercentage, je spiermassa en vochtgehalte. Samen maken we jouw droomlichaam een realiteit.

Herstel 

Training

Na een ongeval of medische ingreep kan het moeilijk zijn je weg terug weer te vinden. Zeker wanneer er nieuwe beperkingen in het lichaam zijn getreden. Gelukkig helpen we je hier graag mee

Performance Training

Kracht, snelheid, conditie of andere specifieke eigenschappen verbeteren ten behoeve van jouw sport of baan? How2Grow heeft ervaring met het trainen van professionele atleten tot aan de marechaussee.

Mobiliteit & Functionaliteit

Het primaire doel van je lichaam is te kunnen bewegen en met de juiste oefeningen en begeleiding kun je vanuit huis met wat simpele oefeningen die mobiliteit vergroten ongeacht je leeftijd!